A life coachingról itt lehet olvasni.

Itt főként a negyvenet már elhagyó, az ötvenen innen lévők célzott támogatásáról írok.

A midlife crisis, azaz az életközepi válság. Még azon is vitatkoznak a pszichoanalizálók, hogy létezik-e ilyesmi, vagy pusztán az újkorunk agyszüleménye a kifejezés, egy kategória, ami mentén üzleti vállalkozásokat lehet virágba borítani.

Tény, hogy C.G. Jung jóval korát megelőzve értekezett ebben a témában, majd 1965-ban Elliot Jaques kanadai pszichológus nevén is nevezte a negyveneseket érintő általános problémákat, végül 1992-re a híres rockbanda, a Face no more meg is zenésítette az életérzést, Midlife crisis című, elég depresszív számával.

Egyszerűen arról van szó, hogy amíg harmincas éveinkben még azt gondoljuk, kellő időnk van arra, hogy kiteljesedjünk, a negyvenedik születésnap, mint valami templomharang kong, figyelmeztet, hogy innen már maximum a nyugdíjra hajthatunk, és még nem tettünk valójában semmit, vagy amit tettünk, elértünk, abban nem vagyunk harmóniában. A legtöbben a krízis közepén nyitnak mezei virágboltot, kezdenek véget nem érő spirituális táborjárásba, vagy rúgják fel az addig jól működő házasságukat.

Az életközepi válság területei:

• mintha állandósulnának a magánéleti problémák: válás, válás utáni légüres tér vagy eltávolodás a partnertől,
• elégedettlenség a munkával, munkahellyel, a valami mást akarás makacs gondolata,
• a család szokásos rendjének borulása, kamaszodó, félig felnőtt, félig önálló gyerekek, akiket egyre nehezebb elviselni,
• aggódás, szinte mindenen, mindenkin, a kontroll folyamatos elvesztése,
• a szülök öregedése, embert próbáló feladatok,
• fizikai állapotváltozás, az öregedés jelei, a szépség és fiatalság elvesztése miatt érzett gyász érzése,
• egyedüllét még párkapcsolatban is, tanácstalanság, a jóbarátok értetlenkedése,
• megmagyarázhatatlan düh és tehetetlenség érzése,
• előkerül újra az élet valódi értelmének keresése.

Negyven pluszosan nem törvényszerű a válságba kerülés, az összeomlás is elkerülhető, ebben sokat segíthet egy olyan támogató folyamat, amely segít kibogozni a szálakat, újra motivációt, elérhető célt és belső megnyugvást nyújthat.

A 40+ life coaching abban nyújt támogatás, hogy:

• új alapokra helyezi az önértékelést,
• segít különbséget tenni kudarc és elakadás között,
• támogat a családi- és társas kapcsolatok rendezésében,
• megmutatja, hogyan lehet méltósággal fogadni a fizikai változásokat.

A 40+ life coaching nem kizárólag nőket, ugyan annyira férfiakat is támogat. Nekik különösen fontos lenne már ebben az életkorban felszerelkezni olyan képességekkel, amelyek megóvják őket egy később, az ötvenes éveik elején jelentkező kiégéstől.

Ha már benne vagy, akkor főleg fontos felmérni, valójában mekkora a baj. A 40+ life coaching egy folyamat, legalább három, optimális esetben hat, akár tíz ülésből áll. Ennyiszer találkozunk, átlagosan kéthetente, személyes, vagy online konzultációkkal.